導讀：很多媽媽在給寶寶補鈣的時候，都存在一個誤區(qū)，認為從飲食中補鈣是最佳的選擇，因此完全不需要考慮再額外為寶寶補充鈣劑。那么，從飲食中獲取的鈣質真的能滿足0-3歲寶寶快速發(fā)育的需求量嗎？0-3歲的寶寶每天需要多少鈣呢？

　　中國人自古就崇尚食補，五谷雜糧可以支撐人體的健康生長。對于補鈣，多數(shù)媽媽也是如此認為，尤其是0-3歲的寶寶，本來身體就較弱，更是不能隨意服用補鈣劑。因此很多媽媽也是從飲食上下足功夫，希望可以滿足寶寶的生長發(fā)育。

　　不過，事實往往和美好的愿望相反，雖說飲食搭配合理，可是不少的媽媽發(fā)現(xiàn)，為何自己的寶寶還是出現(xiàn)了缺鈣的現(xiàn)象呢？0-3歲的寶寶每天要攝入多少鈣才合適呢？

　　首先我們來了解一下0-3歲寶寶每天需要攝入的鈣質含量，我國0-3歲嬰幼兒推薦鈣的攝入量為：0-6個月，鈣攝入量為300mg，7-12個月為400mg，1-3歲為600mg。那么飲食中攝入的鈣量真的能滿足嗎？實際上，我國0-3歲寶寶實際鈣攝入狀況并不樂觀。營養(yǎng)調查顯示：我國6歲以下兒童平均鈣攝入量為238.6mg/d，僅為推薦量的33%。

　　0-6歲的寶寶主要膳食鈣的來源為母乳或者配方奶，母乳中的鈣含量約為30mg/100ml，這是在理想狀況下，如果母親本身出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，那么這個數(shù)字還有可能偏低，營養(yǎng)調查結果顯示：我國各地區(qū)母乳含鈣量普遍不足，均低于世界衛(wèi)生組織的最低標準（340mg/L）。而配方奶根據(jù)配方的不同，鈣含量也是有所差別的。7個月-2歲的寶寶由于牙齒已經(jīng)發(fā)育，所以奶類和輔食是構成鈣攝入的主要方面，但是多數(shù)的父母，并不能為孩子提供鈣質充足的輔食，這其中也有嬰幼兒自身的原因，比如嬰兒的胃小，對口味有所偏好等等。2-3歲的寶寶則開始從飲食中獲取鈣質，而根據(jù)中國疾病預防控制中心與食品安全所的全國調查顯示，2-3歲的幼兒膳食鈣攝入嚴重不足。以上這些，都在向我們傳送著同樣一個信息，那就是說0-3歲的寶寶不管是從奶粉母乳還是輔食中，都不能獲取充足的鈣質。

　　這就要求0-3歲的寶寶父母要額外選擇鈣劑來補充寶寶鈣質不足。家長可以選擇蓋笛欣等專業(yè)的兒童補鈣產(chǎn)品來為寶寶補充鈣質。之所以推薦蓋笛欣，是因為蓋笛欣是專為嬰幼兒研制的補鈣產(chǎn)品，采用的是最安全的碳酸鈣源，并且用先進的工藝制成泡騰顆粒，對寶寶的幼小胃部沒有任何刺激，比常見的葡萄糖酸鈣更好吸收，而且水果口味讓寶寶更易接受，另外通過改進后的泡騰劑型，解決了普通碳酸鈣制劑的一系列問題，如溶解度不好、吸收率低，易發(fā)腹脹、便秘問題，存在泌尿系結石風險，等等。

　　因此，為寶寶補鈣是一個長久的計劃，家長們千萬不要掉以輕心，只有為寶寶補充充足的鈣質才可以保證寶寶健康地成長，食補與鈣劑補充雙管齊下，想必寶寶的成長會更加無憂無慮！

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